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2014.06.09 (Mon)

パドル試行錯誤

土曜日は生コンで腹位ですがなかなか良いグーフィー波を満喫し、
日曜日は花水で腿腰のトロ目レギュラー波を楽しみました。

前からちらほら試してきたパドル方法に本格的に移行してみました。
簡単に言うと肘と背筋で漕ぎ、その腱のバネで手を前に出す感じです。
土曜日は結局5時間も海に入ってしまったのですが、肩、二の腕に乳酸がたまらないので、結果的に疲れにくい。
これは明らかに違う!(他の筋肉使うんでそこはトレーニング必要ですが・・・)

でもって、重要な速度ですが、な~んとなく速くなってる気がします。
もう少し試してみたいと思います。


今朝の花水も腰程度でファン


「誉め殺し」濱野と既にタッパ+トランクスのあきらと3人で充実した時間を過ごせましたん



おまけ

NMB48の山本彩ちゃん総選挙6位おめでとう!
おっさんキモイってか?別にいいじゃんか~

08:31  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

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